Ingredients
-
<
Ris
- 2 koppar
Basmati ris
- 1/2 kopp
Dill (shevid)
- 1/2 kopp
Persilja (ja'fari)
- 1/2 kopp
Basilika (reyhan)
- 1/2 kopp
Gräslök (gräslök)
- 8 koppar
Vatten
Salt
- 2 matskedar
Vegetabilisk olja
- 2 matskedar
Saffransvatten
-
<
Kål
- 4
Kolrabi (kålrabbi)
- 2
Lök
Kryddblandning (Advieh)
- som du vill
Salt peppar
-
<
Köttbullar
- 450g
Malet kött (nötkött eller lamm)
- 1
Lök
Salt peppar
- 1 tesked
Gurkmeja
- 4 matskedar
Olivolja
-
<
Kryddblandning (Advieh)
- 1/2 tesked
Muskot
- 1/2 tesked
Kummin
- 1/2 tesked
Gurkmeja
- 1/2 tesked
Koriander
- 1/4 tsk
Ingefära
- 1/4 tsk
Kryddnejlika
Directions
Kalam Polos ursprung
Kalam Polo Shirazi är en populär traditionell maträtt i Iran. Som namnet antyder kommer den här rätten från den berömda staden Shiraz i sydvästra Iran. På farsi betyder Kalam ”kål” och ”polo” betyder som du kanske redan vet ”ris”.
Ingredienser till Kalam Polo Shirazi
Kalam Polo är kålris med olika kryddor och köttbullar. Du kan också göra en vegetarisk version av Kalam Polo Shirazi genom att ersätta köttbullarna med kikärter.
Om du vill göra en ”Shirazi”-version bör du använda kålrabbi, som inte bara är utsökt utan också mycket hälsosam, näringsrik och rik på C-vitamin. Kålrabi är mycket bra för att stärka immunförsvaret och förebygga sjukdomar som förkylning.
Om du inte har kålrabbi, ingen panik, du kan alltid ersätta den med grönkål.
Du behöver också nötkött för att göra köttbullarna och naturligtvis persiskt ris som du kan tillsätta saffransvatten för att få ännu mer smak. Du behöver också några kryddor och örter för att smaksätta.
Förberedelse av Kalam Polo Shirazi :
Köttet måste tillagas separat för att få krispiga köttbullar. Köttbullarna ska serveras ovanpå det persiska riset efter tillagning.
Om du vill göra receptet enklare och snabbare kan du i stället för att göra köttbullar hacka nötköttet och blanda det med lök och kryddor, vilket är en tidsbesparande lösning för till exempel vardagskvällar.
En annan viktig del av en god Kalam Polo Shirazi är att välja rätt örter för att framhäva smakerna och fördelarna med denna iranska maträtt.
Dill, dragon och basilika rekommenderas. Dessa örter ger inte bara en god smak utan hjälper också ditt matsmältningssystem.
Om du gillar det här receptet på Kalam Polo Shirazi bör du prova receptet på Shirin Polo, ett utsökt ris med apelsinsmak.
Steps
1 Done 1h | Skölj riset och skär dina grönsakerInnan du startar din Kalam Polo, skölj ditt ris noggrant och låt det dra i ca 1 timme i mycket salt vatten. Skala och hacka under tiden din kålrabbi och hacka dina örter (basilika, persilja, dill och gräslök). Förbered också ditt saffransvatten genom att lösa upp en tesked saffran i två matskedar kokande vatten. |
2 Done 1min | Förbereda kryddblandningen (Advieh)Gör din kryddblandning (Advieh). Blanda de olika kryddorna i en liten skål: Muskot, spiskummin, gurkmeja, koriander, ingefära och kryddnejlika, i de proportioner som anges i ingredienserna. Blanda allt väl. |
3 Done | Beredning av kålrabbiHetta upp olja i en stor stekpanna och fräs två skivade lökar på medelvärme i cirka 5 minuter tills de är genomskinliga. |
4 Done | RisberedningKoka upp 8 koppar saltat vatten i en stor kastrull. Tillsätt det tidigare sköljda riset och koka över hög värme utan att täcka i cirka 5 till 7 minuter. |
5 Done | Häll av det kokta riset i ett finmaskigt durkslag för att behålla örterna, skölj sedan och ställ åt sidan. |
6 Done | Förberedelse av TahdigI en stor nonstick-kastrull, tillsätt 2 matskedar olivolja och värm över medelvärme. |
7 Done 45min | Gör lagren av Tahdig Kalam PoloFör att göra din Tahdig Kalam Polo Shirazi, efter att ha lagt ner det första lagret av saffransris (som du också kan ersätta med finskuren potatis), börja med att tillsätta 1/3 av det delvis kokta riset, sedan 1/3 av kålrabbin i panorera. Upprepa tills allt ris och kålrabbi har lagts in i pannan. |
8 Done | Beredning av köttbullarBlanda alla ingredienser för tillagningen av köttbullarna (förutom olivoljan). Blanda noggrant med händerna för att få en slät konsistens och forma sedan små köttbullar med handflatorna. Dessa små köttbullar kallas Kal-leh Gonjishki, och syftar på storleken på ett litet fågelhuvud. |
9 Done | Laga köttbullarHetta upp lite olja i en stor stekpanna och fräs köttbullarna på medelvärme i ca 10-15 minuter. Bok. |
10 Done | Montering av din Kalam Polo ShiraziNär Tahdig (blandning av ris och kål) har kokat klart, vänd upp blandningen på en stor tallrik eller ett stort fat. |
11 Done | Njut av din hemmagjorda Kalam Polo!Så ! Din hemmagjorda Kalam Polo Shirazi är klar! Du kan servera denna utsökta iranska maträtt med Shirazi-sallad och torshi (inlagda grönsaker). |