Ingredients
-
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Riz
- 2 tasses
Riz Basmati
- 1/2 tasse
Aneth (shevid)
- 1/2 tasse
Persil (ja'fari)
- 1/2 tasse
Basilic (reyhân)
- 1/2 tasse
Ciboulette (chives)
- 8 tasses
Eau
Sel
- 2 cuillères à soupe
Huile végétale
- 2 cuillères à soupe
Eau safranée
-
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Chou
- 4
Chou-raves (kohlrabi)
- 2
Oignons
Mélange d'épices (Advieh)
- à votre goût
Sel & Poivre
-
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Boulettes de viande
- 450g
Viande hachée (boeuf ou agneau)
- 1
Oignon
Sel & poivre
- 1 cuillère à café
Curcuma
- 4 cuillères à soupe
Huile d'olive
-
<
Mélange d'épices (Advieh)
- 1/2 cuillère à café
Noix de muscade
- 1/2 cuillère à café
Cumin
- 1/2 cuillère à café
Curcuma
- 1/2 cuillère à café
Coriandre
- 1/4 cuillère à café
Gingembre
- 1/4 cuillère à café
Clous de girofle
Présentation
Origine du Kalam Polo
Le Kalam Polo Shirazi est un plat traditionnel très apprécié en Iran. Comme son nom l’indique, ce plat vient de la célèbre ville de Shiraz dans le sud-ouest de l’Iran. En Farsi, Kalam signifie « chou » et « polo » comme vous le savez déjà peut-être signifie « riz ».
Ingrédients du Kalam Polo Shirazi
Le Kalam Polo est un riz au chou avec de différentes épices et des boulettes de viande. Vous pouvez également réaliser une version végétarienne du Kalam Polo Shirazi en remplaçant les boulettes de viande par des pois chiches.
Si vous souhaitez faire la version « Shirazi » vous devez utiliser du chou-rave, qui est non seulement délicieux mais aussi très sain, nutritif et riche en vitamine C. Le chou-rave est très bon pour renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies telles que les rhumes par exemple.
Si vous n’avez pas de chou-rave, pas de panique, vous pouvez toujours le remplacer par du chou vert.
Il vous faudra aussi du bœuf pour faire les boulettes de viande et bien évidemment du riz persan auquel vous pouvez ajouter de l’eau safranée pour encore plus de saveurs. Il vous faudra enfin quelques épices et herbes pour arômatiser.
Préparation du Kalam Polo Shirazi :
La viande doit-être cuite séparément afin d’obtenir des boulettes de viandes croustillantes. Les boulettes sont donc à servir sur le riz persan après cuisson.
Si vous souhaitez rendre le processus de la recette plus simple et rapide, au lieu de faire des boulettes, vous pouvez hacher le bœuf et le mélanger avec des oignons et des épices ce qui sera un gain de temps pour les soirs en semaine par exemple.
Une partie aussi essentielle pour la confection d’un bon Kalam Polo Shirazi consiste à sélectionner les bonnes herbes à utiliser pour accentuer les saveurs et les bienfaits de ce plats iranien.
Il est recommandé d’opter pour de l’aneth, de l’estragon et du basilic. En plus d’apporter de délicieuses saveurs, ces herbes vont aider votre système digestif.
Vous aimez cette recette de Kalam Polo Shirazi, vous devriez vite tester la recette du Shirin Polo, un délicieux riz aux saveurs orangées.
Cette délicieuse recette à base de boulettes peut se décliner avec de la viande végétale comme dans cette recette lettone.
Etapes
1 Fait 1h | Rincez le riz et coupez vos légumesAvant de commencer votre Kalam Polo, rincez abondamment votre riz et laissez-le tremper pendant environ 1h dans de l'eau très salée. Pendant ce temps, pelez et émincez vos chou-raves et émincez vos herbes (basilic, persil, aneth et ciboulette). Préparez également votre eau safranée en dissolvant une cuillère à café de safran dans deux cuillères à soupe d'eau bouillante. |
2 Fait 1min | Préparation du mélange d'épices (Advieh)Réalisez votre mélange d'épices (Advieh). Dans un petit bol, mélangez les différentes épices : Noix de muscade, cumin, curcuma, coriandre, gingembre et clous de girofle, dans les proportions indiquées dans les ingrédients. Mélangez bien le tout. |
3 Fait | Préparation du chou-raveFaites chauffer de l'huile dans une grande poêle à frire et faites revenir deux oignons émincés à feu moyen pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides. |
4 Fait | Préparation du rizDans une grande casserole, portez à ébullition 8 tasses d'eau salée. Ajoutez le riz préalablement rincé et faites bouillir à feu vif sans couvrir pendant environ 5 à 7 minutes. |
5 Fait | Égouttez le riz cuit dans une passoire à mailles fines afin que les herbes soient conservées puis rincez et réservez. |
6 Fait | Préparation du TahdigDans une grande casserole antiadhésive, ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et faites chauffer à feu moyen. |
7 Fait 45min | Réaliser les couches du Tahdig Kalam PoloPour réaliser votre Tahdig Kalam Polo Shirazi, après avoir déposer la première couche de riz safrané (que vous pouvez aussi remplacer par des pommes de terre coupées finement), commencez par ajouter 1/3 du riz partiellement cuit, puis 1/3 du mélange de chou-rave dans la casserole. Répétez jusqu'à ce que tout le riz et le chou-rave aient été superposés à l'intérieur de la casserole. |
8 Fait | Préparation des boulettes de viandeMélangez tous les ingrédients pour la préparation des boulettes de viande (sauf l'huile d'olive). Mélangez soigneusement avec vos mains pour obtenir une consistance lisse puis formez des petites boulettes de viande à l'aide de vos paumes de main. Ces petites boulettes de viande sont appelées Kal-leh Gonjishki, faisant référence à la taille de la tête d'un petit oiseau. |
9 Fait | Cuisson des boulettes de viandeFaites chauffer un peu d'huile dans une grande poêle et faites sauter les boulettes de viande à feu moyen pendant environ 10 à 15 minutes. Réservez. |
10 Fait | Assemblage de votre Kalam Polo ShiraziUne fois que le Tahdig (mélange du riz et du chou) a fini de cuire, retournez le mélange sur une grande assiette ou un grand plat. |
11 Fait | Dégustez votre Kalam Polo maison !Voilà ! Votre Kalam Polo Shirazi maison est prêt ! Vous pouvez servir ce délicieux plat iranien avec une salade Shirazi et des torshi (légumes marinés). |